如果您对合法的保健项目感兴趣，我可以为您提供一些常见的保健项目及其大致价格范围，这些价格可能会因地区、机构和服务内容的不同而有所变化。

常见的合法保健项目及其价格范围

1、按摩：包括全身按摩、颈部按摩、肩背按摩等，价格通常在50-300元/次不等。

2、拔罐：通过拔火罐或真空罐来刺激身体，促进血液循环，价格通常在50-200元/次不等。

3、艾灸：使用燃烧的艾叶对人体特定部位进行热疗，以调节身体机能，价格通常在50-200元/次不等。

4、推拿：通过手法推拿来调理身体，缓解肌肉紧张，价格通常在100-500元/次不等。

5、针灸：通过针刺穴位来调节身体机能，治疗疾病，价格通常在100-500元/次不等。

6、拔罐刮痧：结合拔罐和刮痧两种疗法，价格通常在100-300元/次不等。

7、中药浴：使用中药煎煮后浸泡身体，以调理身体机能，价格通常在100-500元/次不等。

8、理疗：包括红外线理疗、超声波理疗等，通过物理方法缓解身体不适，价格通常在50-300元/次不等。

价格仅供参考，实际价格可能会因地区、机构和服务内容的不同而有所变化，选择保健项目时，请务必选择正规、合法的机构和服务，以确保您的安全和权益。

合法保健项目的意义

合法保健项目不仅有助于改善身体健康和缓解身体不适，还能提高生活质量和工作效率，通过正规的保健服务，您可以获得专业的指导和建议，了解如何更好地照顾自己的身体和健康，合法保健项目还能帮助您建立健康的生活习惯和方式，预防疾病的发生和发展。

如何选择合法保健项目

1、选择正规机构：在选择保健项目时，请务必选择正规、合法的机构和服务，可以通过查看机构的营业执照、卫生许可证等相关证件来确认其合法性。

2、了解服务内容：在选择保健项目时，请详细了解服务内容和流程，确保您所选择的项目符合您的需求和期望。

3、注意卫生安全：在享受保健服务时，请注意卫生和安全，确保使用的器具和设备经过消毒处理，避免交叉感染和感染疾病的风险。

4、保持沟通：在享受保健服务时，请与技师保持沟通，及时反馈您的感受和不适情况，以便技师做出调整和改进。

“大保健”一词通常与非法或不合规的保健服务相关联，如果您对合法的保健项目感兴趣，可以选择上述常见的合法保健项目来照顾自己的身体和健康，请务必选择正规、合法的机构和服务，以确保您的安全和权益。